Menahan Marah Bisa Bahaya!!!

Marah sama dengan sebuah tekanan batin. Jadi, jangan kalian pernah kalian mengabaikan tekanan-tekanan yang kalian hadapi. Kalau sampai tekanan itu tertumpuk dalam hati, bisa menyebabkan gangguan kesehatan dan bisa menyebabkan kematian.

Bentuk tekanan tersebut bermacam-macam, termasuk diantara pekerjaan sekolah, patah hati, atau bahkan kesal sama orang. Dan juga ada sebuah kewajiban yang harus dipenuhi. Nah, hal-hal seperti ini yang harus dijauhi. Sudah banyak kematian yang menyebabkan kematian.

Sebuah studi yang dilakukan para ahli dari Stress Research Institute, Stockholm, Swedia, kepada 2000 lebih cowok workaholic, menunjukan bahwa pekerjaan yang selalu menahan kecewa dan marah ketika diperlakukan yang tidak adil dalam berbagai lingkungan, berisiko lima kali lebih tinggi mengalami serang jantung. Tidak sedikit yang tewas dibandingkan mengekspresikan kemarahannya.

Biarpun semua masih ergantung oleh faktor usia, ekonomi, sampai faktor biologynya, semua berhubungan erat dengan cara menahan amarahdan risiko terkena serangan jantung atau kematian yang mendadak. Lebuh baik kita menjadi kepribadian yang introvert (membiarkan masalah tanpa mengatakan apapun dan langsung pergi) dari pada melakukan tindakan yang berisiko 2-5 kali lebih besar kena serangan jantung dibanding orang yang punya sifat frontal.

Jadi, sebaiknya menurut para ahli, kalau menghadapi konflik secara terbuka (protes langsung, bicara langsung, hingga berteriak langsung kepada orang yang bersangkutan) bisa mengurangi resiko kematian mendadak karena kematian.

So,,, terserah gimana cara mencegah tekanan menurut pendapat anda,, yang penting enak bersama,,,hehehe

Hadapi hidup dengan senyuman :)
(ry@n/berbagaisumber)